ऐसे कई कारण हो सकते हैं, जिनकी वजह से व्यक्ति को अपने मधुमेह को नियंत्रित करने में कठिनाई हो सकती है। यहाँ कुछ संभावित कारक दिए गए हैं:
1) ज्ञान या समझ की कमी: जिन लोगों को हाल ही में मधुमेह का पता चला है या जिन्हें इस स्थिति के बारे में सीमित जानकारी है, उन्हें अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना चुनौतीपूर्ण लग सकता है। मधुमेह प्रबंधन के लिए आहार, व्यायाम, दवा और नियमित निगरानी के महत्व को समझना महत्वपूर्ण है।
2) खराब आहार: प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों, शर्करा युक्त पेय पदार्थों और अस्वास्थ्यकर वसा से भरपूर आहार रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना मुश्किल बना सकता है। अपर्याप्त मात्रा नियंत्रण, अत्यधिक नाश्ता या असंगत भोजन समय भी अस्थिर रक्त शर्करा के स्तर में योगदान कर सकते हैं।
3) गतिहीन जीवन शैली: शारीरिक गतिविधि की कमी और गतिहीन जीवन शैली मधुमेह को नियंत्रित करना कठिन बना सकती है। नियमित व्यायाम इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर और समग्र चयापचय स्वास्थ्य में सुधार करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
4) दवा का पालन न करना: निर्धारित मधुमेह की दवाएँ, जैसे कि इंसुलिन या मौखिक दवाएँ, को निर्देशित रूप से न लेने से रक्त शर्करा नियंत्रण खराब हो सकता है। कभी-कभी, लोग साइड इफ़ेक्ट या लागत संबंधी चिंताओं के कारण खुराक छोड़ सकते हैं या दवा लेना बंद कर सकते हैं, जो उनके मधुमेह प्रबंधन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
5) तनाव और भावनात्मक कारक: तनाव और भावनात्मक कारक रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं। तनाव की अवधि के दौरान जारी होने वाले हार्मोन उच्च रक्त शर्करा का कारण बन सकते हैं। इसके अतिरिक्त, तनाव लोगों को भावनात्मक भोजन या आत्म-देखभाल की उपेक्षा जैसे अस्वास्थ्यकर मुकाबला तंत्र में संलग्न होने का कारण बन सकता है।
6) अन्य स्वास्थ्य स्थितियाँ: कुछ चिकित्सा स्थितियाँ या दवाएँ मधुमेह प्रबंधन में बाधा डाल सकती हैं। उदाहरण के लिए, हार्मोनल असंतुलन, थायरॉयड विकार या कॉर्टिकोस्टेरॉइड जैसी कुछ दवाएँ रक्त शर्करा नियंत्रण को प्रभावित कर सकती हैं।
7) अपर्याप्त स्वास्थ्य सेवा पहुँच: नियमित जाँच, दवा और मधुमेह शिक्षा सहित स्वास्थ्य सेवाओं तक सीमित पहुँच, प्रभावी मधुमेह प्रबंधन में बाधा डाल सकती है।
